Noëlle DIEBOLD
Professeure de Vini Yoga
Par le yoga, nous apprenons à établir une présence au corps de manière stable, ce qui nous ouvre la voie à une qualité d’être plus profonde.
Mon approche regarde dans cette direction.
Les cours se composent de séquences posturales variées, avec ce qu’il faut d’adaptations / variations pour que l’on se sente libre d’y accéder tel que l’on est.
Des pratiques respiratoires (prânâyâmas), et la relaxation sous différentes formes. Également des occasions de se familiariser avec la posture assise pour visiter la méditation.
J’ai rencontré le yoga à l’âge de 25 ans, initialement un Hatha Yoga exigeant, ancré dans la tradition indienne. Puis je me suis engagée dans l’école Viniyoga, attirée par la pédagogie qui le définit et sa forme plus inclusive.
Aujourd’hui ces deux sources sont présentes dans mes cours, fidèle de mon mieux à la tradition mais attentive aux pratiquants.